Progressive Muskelrelaxation, 23.10.2018, 18:00 Uhr
Praxis für Entspannung, 34329 Nieste, Brückenhof 36
0 km, 90 Min. Anmelden
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist neben dem Autogenen Training das am weitesten verbreitete und am besten erforschte Entspannungsverfahren in der westlichen Welt. In diesem Kurs werden die Teilnehmer angeleitet, nacheinander verschiedene Muskelgruppen deutlich spürbar anzuspannen. Nach der muskulären Anspannung folgen die körperliche und seelische Entspannung. Durch regelmäßiges Üben lernen die Teilnehmer dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden. Die PMR umfasst 8 Termine von jeweils 90 Minuten. Die Gesamtkosten des Kurses betragen 120,-- €. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Bitte rechtzeitig anmelden, da nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung steht. WICHTIG: Der Kurs ist eine förderungsfähige Leistung der Primärprävention nach § 20 SGB. Setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung!
Progressive Muskelrelaxation, 30.10.2018, 18:00 Uhr
Praxis für Entspannung, 34329 Nieste, Brückenhof 36
0 km, 90 Min. Anmelden
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist neben dem Autogenen Training das am weitesten verbreitete und am besten erforschte Entspannungsverfahren in der westlichen Welt. In diesem Kurs werden die Teilnehmer angeleitet, nacheinander verschiedene Muskelgruppen deutlich spürbar anzuspannen. Nach der muskulären Anspannung folgen die körperliche und seelische Entspannung. Durch regelmäßiges Üben lernen die Teilnehmer dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden. Die PMR umfasst 8 Termine von jeweils 90 Minuten. Die Gesamtkosten des Kurses betragen 120,-- €. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Bitte rechtzeitig anmelden, da nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen zur Verfügung steht. WICHTIG: Der Kurs ist eine förderungsfähige Leistung der Primärprävention nach § 20 SGB. Setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung!